Nihoyat, uzoq kutilgan ta'til boshlandi. Dam olish maskaniga yo'llanmalar uzoq vaqtdan beri sotib olingan, narsalar qadoqlangan. Sayyohlar barcha fikrlari bilan allaqachon uzoq ekzotik mamlakatda bo'lib, ko'plab ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan ajoyib ta'tilni kutmoqdalar. Ammo ta'til noo'rin kasalliklarning kelib chiqishi bilan buzilmasligi uchun siz oddiy ehtiyot choralarini ko'rishingiz kerak.
Qabul qilayotgan mamlakat joylashgan joy, sanitariya-epidemiologiya holati, yilning vaqti va sog'lig'ingiz kabi omillarni hisobga olgan holda sayohatingizni diqqat bilan tanlang. Masalan, siz Qizil dengiz marjonlari orasida suzishni yaxshi ko'rsangiz ham, hayratlanarli darajada chiroyli ko'rinishga qoyil qolsangiz ham, yozda, u erda juda issiq bo'lgan paytda Misrga borishingiz shart emas! Ayniqsa, yurak muammolari bo'lsa. Misr standartlari bo'yicha ushbu sayohat uchun salqinroq mavsumni tanlash yaxshidir.
Iqlimlashtirishning salbiy ta'sirini minimallashtirishga harakat qiling. Buning uchun parvozdan oldin yaxshi uxlang, parvozdan oldin va parvoz paytida alkogolli ichimliklardan voz keching va kurortga kelgan kuni erta uxlang. Zudlik bilan suzishga yoki mahalliy oshxonaga tushib qolish vasvasasiga tushmang. Tananing o'ziga kelishiga, yangi rejimga moslashishiga imkon bering.
Quyosh juda kuchli bo'lgan janubiy mamlakatlarda, ayniqsa ehtiyot bo'ling! Ertalab quyosh yonishi ehtimoli minimal bo'lganda suzishga va quyosh botishiga harakat qiling. Quyoshdan himoya qiluvchi kremlardan foydalaning. Eng issiq vaqtda xonadan umuman chiqmaslik yoki o'ta og'ir holatlarda soyada o'tirish yaxshiroqdir.
Konditsioner yozda, ayniqsa janubda, ajralmas narsadir. Ammo uni juda sovuq qilmaslikka harakat qiling. Aks holda, osongina shamollaysiz.
Agar sog'lig'ingiz yaxshi bo'lsa va ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolar bo'lmasa ham, mahalliy oshxonalarning barchasini sinab ko'rishga urinmang. Ayniqsa, bu ekzotik bo'lsa, ruslar uchun g'ayrioddiy. Xuddi shu Misrda yoki Turkiyada juda mashhur bo'lgan "hamma narsa qamrab olingan" iborasini so'zma-so'z qabul qilmang. Ha, atrofda tashqi qiyofasi va xushbo'yligi bilan juda jozibali mazali taomlar ko'p bo'lsa, qarshilik ko'rsatish oson emas. Ammo haddan oshish xavfini unutmang.
Dunyoning ko'plab mamlakatlarida hech qanday holatda musluk suvini ichmaslik kerak, hatto tishlarini tozalagandan keyin og'zingizni u bilan yuvishingiz kerak. Bu eng yaxshisi oshqozon buzilishi bilan, eng yomoni og'ir yuqumli kasallik bilan to'la. Ichish va og'zingizni yuvish uchun faqat do'kon sotib olgan ichimlik suvidan foydalaning. Masalan, o'sha Misrda yo'riqnomalar darhol kelgan sayyohlarga ushbu ehtiyot choralari to'g'risida ko'rsatma berishadi.
Tropik mintaqada ko'plab dengiz jonzotlari zaharli hisoblanadi. Hech qachon marjon baliqlarini yoki mayda ahtapotlarni qo'llaringiz bilan ushlamang.
