Agar siz boshqa mamlakatlarga ta'tilga chiqmoqchi bo'lsangiz, birinchi yordam to'plami kerak. Vujudingiz odatlanib qolgan joydan butunlay boshqacha iqlimi bo'lgan joylar haqida gap ketganda, uni to'g'ri tayyorlash juda muhimdir.
An'anaviy to'plam
Birinchi qadam, darhol dori kabinetiga kundalik hayotda ishlatadigan barcha narsalarni qo'yishdir. Bular doimiy ravishda duch keladigan turli xil surunkali kasalliklar, allergiya, bosh og'rig'i va boshqa muammolar uchun dorilar bo'lishi mumkin. Barchasini ozgina marj bilan qabul qilsangiz yaxshi bo'ladi.
Agar siz havo parvozi yoki dengiz safarini rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda harakatga qarshi dorilarni unutmang. "Avia-more", "Aeron" va boshqa vositalarga mos keladi. Allergiya bo'lmasa ham, allergik dorilarni ichishga arziydi. Ekzotik ovqatlar yoki hasharotlar chaqishiga reaktsiya sifatida muammo sizni to'satdan engib chiqishi mumkin. Masalan, siz bilan birga quyidagi ro'yxatdagi biror narsani olish kerak: Suprastin, Claritin yoki Sinaflan malhami. Og'riqni kamaytiruvchi vositalarni unutmang. Bu erda siz uchun tanish va samarali narsani tanlash yaxshidir.
Majburiy komponent - bu turli xil ovqat hazm qilish kasalliklari uchun dorilar: faollashgan uglerod, "Maalox", "Gastal" yoki "Rennie", "Immodium", "Festal" yoki boshqa analoglar. Siz boshqa dori-darmonlarni sotib olishingiz mumkin, eng muhimi, ro'yxat zaharlanishdan (faol ko'mirdan yaxshiroq narsa kashf qilinmagan), oshqozon buzilishi yoki oshqozon yonishidan, shuningdek ich qotishidan va ich ketishdan kelib chiqadigan narsalarni kiritishi kerak.
Dengiz va quyosh
Misrda suv ostida sho'ng'in va dengizda suzish shamollash xavfini tug'diradi. Shuning uchun "Aspirin" yoki "Paratsetamol", quloq va ko'z tomchilari, yo'tal va sovuqni davolang.
Misrda quyosh deyarli doimo porlaydi, shuning uchun terini ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilish vositalari ham juda muhimdir. Quyosh kuyganidan keyin quyosh kremi va moyi, shuningdek, kuyish uchun biror narsa, masalan, "Qutqaruvchi" yoki "Qo'riqchi". Ushbu malhamlar boshqa foydali xususiyatlarga ega, shuning uchun siz ulardan bir qismini albatta olishingiz kerak.
Yaralar va jarohatlarni davolash
Yopishtiruvchi gipslar to'plami, steril bint, antiseptik salfetkalar va paxta sumkalari kabi tanish va sodda narsalarni har qanday mamlakatda sotib olish mumkin, ammo siz doimo bularning barchasini, hech bo'lmaganda eng kam miqdorda, o'zingiz bilan olishingiz kerak. Aşınmayı davolash va hasharotlar chaqishini moylash uchun dori-darmon kabinetiga va antiseptikka soling. Bu yod tayoqchasi, vodorod peroksid yoki xlorheksidin bo'lishi mumkin (oxirgi ikkitasi hidsiz va rangsizligi bilan farq qiladi).
Bundan tashqari, sizga kerak bo'lishi mumkin
Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, termometr sizning alomatlaringizni aniqlashga yordam beradi. Esingizda bo'lsin, simob termometrlari va 130 ml dan katta suyuqliklarni yuk ko'tarib yurish mumkin emas. Qon bosimi bilan bog'liq qiyinchiliklarga duch keladigan odamlar tonometr haqida unutmasliklari kerak.
Odil jinsiy aloqa vakillari o'zlari bilan shaxsiy gigiena vositalarini albatta olib yurishlari kerak. Ta'til paytida hayz ko'rish kutilmasa ham, ob-havoning keskin o'zgarishi tufayli tsikl yo'qolishi mumkin.
Sug'urta antibiotiklardan yaxshiroqdir
Siz bilan antibiotiklarni qabul qilish kerakmi yoki yo'qmi degan nuqta munozarali. Gap shundaki, antiviral yoki yallig'lanishga qarshi dori kerakligini aniqlash uchun shifokor bo'lmasangiz, o'zingizni tashxislash juda oson emas. Va o'zingiz kurs davomiyligini belgilay olmaysiz. Shuning uchun, o'zingizning xavfsizligingizga ishonch hosil qilish uchun tibbiy sug'urta haqida unutmang. Faqat malakali shifokor to'g'ri davolanishni buyurishi mumkin.
