Bronza sarg'ish - yozgi dengiz kurortiga sayohat qilish uchun yaxshi bonus. Biroq, ta'til paytida janubiy sohilda quyosh botishining muntazamligi va davomiyligi kuyish va dermatologik kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Bunday ob-havo sharoitlariga moslashish uchun teri, butun inson tanasi singari, iqlimlashtirish jarayonidan o'tishi kerak. Ammo, agar siz unga issiq quyoshga moslashishiga yordam bersangiz, u o'z navbatida toblangan va hattoki shokoladli soya shaklida javob qaytaradi.
Janub aholisining terisi, qoida tariqasida, ortiqcha quyosh nuriga kamroq ta'sir qiladi - axir har yoz u ta'sirchan ultrabinafsha nurlanish dozasini oladi. Janubiy kenglikdan tashqarida yashovchilar uchun bu juda sezgir - quyoshda o'tkazgan atigi bir soat ularni terining qizarishi va qattiq tozalanishi bilan tahdid qiladi. Plyaj mavsumi terining og'rig'ini emas, balki mukammal tan tanasini olib kelish uchun siz kurortga sayohatga to'g'ri tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.
Issiq nurlar ostida "kuyib ketmaslik" uchun tanada maxsus "signal berish" immuniteti mavjud. Tasavvur qiling - siz ertalabdan kechgacha ish joyingizda bo'lib, butun bir yil davomida ofisda ishladingiz. Quyosh bilan "aloqa" minimallashtirilgan. O'n-o'n besh kun davomida dengizga etib borganingizda, siz ushbu tanqislikning o'rnini plyajda ko'p soatlab to'xtovsiz qolish bilan to'ldirishga harakat qilyapsiz. Bunga faqat kuchli immunitet tizimiga ega inson tanasi qarshi tura oladi - faqat u ultrabinafsha nurlanishini to'g'ri "o'zlashtirish" va uni hashamatli tanga aylantirish uchun etarli miqdordagi melanin ishlab chiqarishga qodir. Agar siz sayyohlik safari oldidan yuqumli kasallikka chalingan bo'lsangiz yoki sizning immunitetingiz hech qachon barqaror bo'lmagan bo'lsa, ta'tildan bir oy oldin multivitaminli kompleksni ichishni boshlang. Uning tarkibida A, B₆ va PP vitaminlari borligiga ishonch hosil qiling.
Birinchi plyajga sayohat qilishdan bir hafta oldin o'zingizni terini ishlating. Quyoshni "aylanib o'ting" - go'zallik saloniga tashrif buyuring yoki avtoulov bronzasini qo'llang. To'q rangli terini kuyish mumkin emas, sarg'ish unga tez va og'riqsiz tarzda yotadi. Ammo, agar teringiz quruq bo'lsa, ultrabinafsha nurlaridan himoyalangan krem yoki losondan foydalanishni unutmang.
Skrabdan vaqtincha foydalanishni to'xtating. Muntazam ravishda eksfoliatsiya qilish epidermisning yuqori qatlamini yupqalashtiradi va terining tabiiy o'zini o'zi himoya qilishini pasaytiradi. Teshiklarni chuqur tozalash va o'lik hujayralardan xalos bo'lish ishtiyoqi siz bilan shafqatsiz hazil o'ynaydi - siz birinchi plyaj sayohatida qizarib ketasiz yoki dog'li leoparga "aylanasiz".
