Yoz, bu ajoyib vaqt. Ammo bu vaqtda hamma ham ta'tilga chiqish imkoniyatiga ega emas. Ammo tug'ilgan shahardagi dam olish paytida siz ham dam olishingiz mumkin. Demak, bu sizning asab tizimingizga foyda keltiradi. Xo'sh, qanday qilib tug'ilgan shahringizdan chiqmasdan dam olishingiz mumkin? Yozni unutilmas va qiziqarli qilish uchun qanday?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchidan, siz shaharda birinchi marta ekanligingizni tasavvur qiling. Unda necha yil yashashingiz muhim emas. Siz hech qachon bo'lmagan joylar doimo bo'ladi. Siz sayyohsiz va siz uchun yangi shaharni kashf etmoqdasiz. Sayyoh sifatida nima qilgan bo'lar edingiz? Qanday diqqatga sazovor joylarni ko'rdingiz, qayerga borasiz?
2-qadam
O'z shahringizda bo'lib o'tadigan tadbirlarni toping. Yozda ma'lum bir sanaga bag'ishlangan ko'plab festivallar, ko'rgazmalar, ba'zi tadbirlar mavjud.
Tadbirlarning xilma-xil rejasini tuzing. Dam olishni qanday rejalashtirishingiz mumkin? Aytaylik, kechqurun restoranda do'stlar bilan uchrashuv, dam olish kunlari esa parkda sayr qilish, ko'rgazma, festival yoki shahar tashqarisiga sayohat. Va ertalab, to'satdan o'zingizga kafeda nonushta yoki g'ayrioddiy narsalarni tashkil qiling.
3-qadam
Bo'sh vaqt toping. Odatda bu ish kunining ertalab va kechqurunlari, dam olish kunlari. Dam olish kunlari juma kuni kechqurun boshlanishi mumkin. Buni hamma ham anglab etavermaydi. Ammo juma kuni siz shaharni 2 kunga tark etishingiz mumkin.
Chegaralaringizni kengaytiring. Shaharingiz yaqinidagi hududni o'rganing. Masalan, Moskva viloyatida ko'plab mulklar mavjud. Va birini tekshirish uchun siz hafta oxiri ajratishingiz mumkin. Bir necha kun davomida siz notanish shaharga borishingiz mumkin. Shubhasiz sizda borishni orzu qilgan shaharlaringiz bor.
Do'stlaringizni sayohatingizga taklif qiling. Yaqin odamlar davrasida dam olish yaxshi, hatto 2 kun bo'lsa ham.
4-qadam
Siz ushbu odatni asta-sekin yilning boshqa vaqtlarida ham kengaytira olasiz. Va butun yil davomida dam oling.
Ayni paytda, xuddi siz ketgandek, kundalik muammolardan uzoqlashishga harakat qilish muhimdir. Agar to'satdan ba'zi narsalar qilish kerak bo'lsa va ularni keyinga qoldirish mumkin bo'lsa - keyinga qoldiring, shunda siz buni bajarasiz. Ayni paytda, to'liq dam oling. Axir, dam olish barcha muhim tizimlarni tiklashga yordam beradi va yangi taassurotlar miyani faollashtiradi.
