Agar siz tajribali alpinist bo'lmasangiz va shunchaki tog'larda ekskursiya yoki sayohatga chiqishni istasangiz, shinam kiyim yoki poyabzal noqulayligi buzilmasligi uchun shkafingizni bunday sayohat uchun diqqat bilan ko'rib chiqing.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tabiiy matolardan tikilgan kiyimlarga ustunlik bering, bu terlashning oldini oladi va xiralashmaydi. Mahsulotlarning tikuvlarini tekshiring, terini bezovta qilmasligi uchun ichki teglarini kesib oling.
2-qadam
Qulay bo'lgan oddiy narsalarni tanlang - futbolkalar, polo ko'ylaklar, futbolkalar. Kiyimda biron bir narsani ushlashi mumkin bo'lgan minimal lenta yoki bog'ich bo'lishi kerak.
3-qadam
Qisqa shimlar yoki qulay shimlar uchun tanlov qiling. Agar ob-havo iliq bo'lmasa, siz shim kiyishingiz mumkin, lekin oyoqlari juda uzun bo'lmasligi kerakligini yodda tuting, siz ularga qadam bosishingiz va ko'tarilish yoki tushish paytida tushishingiz mumkin. Jinslar tog'ga osongina chiqish uchun ham yaxshi, ammo kesilgan joy harakatga xalaqit bermasligi uchun etarlicha bo'shashgan bo'lishi kerak.
4-qadam
Cho'ntaklar bilan kiyimlarga e'tibor bering - shim, yengsiz ko'ylagi, yelek. Ular ko'tarilish paytida kerak bo'lishi mumkin bo'lgan shisha suvga, chiroqqa va boshqa kichik narsalarga mos kelishi mumkin.
5-qadam
Agar tashqi kiyimingizda kapot bo'lmasa, yupqa naqshli shlyapani unutmang. Agar harorat qulay bo'lsa, sizni quyoshdan himoya qilish uchun kepka yoki panama shlyapa oling. Shamolning shamolidan boshingizdan uchmaydigan bosh kiyimni tanlang.
6-qadam
Shuni yodda tutingki, tog'lardagi harorat vodiydagi haroratdan sezilarli darajada farq qilishi mumkin, ayniqsa kechasi va kechqurunlari, shuning uchun iliq kiyimlar - ko'ylaklar, ko'ylagi, paypoq yoki tayt olib keling. Ular sizni yuqori qismdagi shamoldan himoya qiladi. Agar tog'larda harorat sovuqqa yaqinlashsa, termal ichki kiyimlarni olishni unutmang.
7-qadam
Qanday poyabzal kiyganingizni yaxshilab o'ylab ko'ring. Uning tagligi silliq yoki yumshoq bo'lmasligi kerak. Murakkab bo'lmagan sayohat uchun eng yaxshi variant - krossovkalar yoki tashqi makon uchun poyabzal. Agar siz boshlang'ich bo'lsangiz va og'ir yuklarni yaxshi bilmasangiz, yengil, ammo oyoqlari yivli bardoshli krossovkalarga murojaat qiling.
8-qadam
Qulay paypoq kiyishga ishonch hosil qiling, ularning elastikligi tomirlarni qisib qo'ymaslik uchun juda qattiq bo'lmasligi kerak. Jismoniy mashqlar paytida oyoqlaringiz terlashi mumkinligini yodda tuting, shuning uchun zaxira juftlikni olib keling.
