Samolyotlar dunyoning bir nuqtasidan ikkinchisiga sayohat qilishning eng tezkor usulini taqdim etadi, bu juda katta tezlikda bo'lgan davrda, shunchaki poezdda sekin sayohat qilish uchun vaqt yo'q. Ammo parvoz har doim tanani stress qiladi va nafaqat vaqt zonalari va iqlimning tez o'zgarishi, balki atmosfera bosimining o'zgarishi tufayli ham bir joyda uzoq o'tirish. Agar sog'liq bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, unda parvoz tanaga og'irlik tug'diradi va asoratlar uchun xavf omilidir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Parvozingizni iloji boricha qulayroq qilish uchun bir nechta oddiy qoidalarga amal qiling. Har doim faqat birinchi yoki biznes-klass chiptalarini sotib oling, chunki eng qiyin parvoz ekonom-klassga to'g'ri keladi.
2-qadam
Deraza yaqinidagi joyni bron qiling. Agar sizda yurak-qon tomir tizimi, varikoz tomirlari, qon kasalliklari, astma va boshqa jiddiy kasalliklar bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, u holda parvozdan oldin shifokorga tashrif buyuring va parvoz xavfsizligi bo'yicha tavsiyalar oling. Shifokor parvozning mumkin bo'lgan oqibatlarini minimallashtirishga yordam beradigan qo'shimcha dori-darmonlarni buyuradi.
3-qadam
Agar shifokorga borishga vaqtingiz yo'q bo'lsa, unda doimiy foydalanish uchun buyurilgan tabletkalarni iching. Varikoz tomirlari, qon tomirlari bilan bog'liq muammolar uchun, agar siz bunga toqat qilsangiz, albatta parvozdan oldin aspirin tabletkasini iching. Terlikingizni o'zingiz bilan olib, darhol ularni almashtiring. Bundan tashqari, bir shisha toza, gazsiz suv olib kelishni unutmang.
4-qadam
Parvozdan oldin ortiqcha ovqatlanmang, shuningdek samolyotda berilgan tushlikda ortiqcha yuklamang. Parvozdan so'ng darhol engil nonushta qilish va tushlik qilish yaxshiroqdir.
5-qadam
Agar sizning quloqlaringiz to'sib qo'yilgan bo'lsa, unda quloq tutqichlaridan foydalanish, ayniqsa, ko'tarilish va qo'nish paytida oqilona bo'ladi.
6-qadam
Samolyotda uxlashni sozlang, o'simliklarni tashvishga qarshi engil dorilarni qabul qiling.
7-qadam
Parvozdan 10 kun oldin parvoz qilishni rejalashtirgan soat mintaqasining kunlik jadvaliga rioya qiling.
8-qadam
Hech qachon spirtli ichimliklar ichmang, hatto sog'lig'ingizda muammolar bo'lmasa ham. Spirtli ichimliklar qabul qilinganda qon tomirlarining keskin kengayishi, so'ngra bir xil tez torayish kuzatiladi. Agar bunga atmosfera bosimining o'zgarishini qo'shsak, unda sog'lom organizm ham unga dosh berolmasligi mumkin.
9-qadam
Homiladorlik paytida uchish juda istalmagan, ayniqsa tushish xavfi mavjud bo'lsa yoki tushish tajribasi bo'lgan bo'lsa. Ammo, agar chindan ham uchishingiz kerak bo'lsa, u holda shifokoringizga murojaat qiling. Varikozga qarshi tayt va onalik bandajini taqinglar.
10-qadam
Agar o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, parvozdan voz keching. O'zingizdagi eng qimmat narsadan - hayotingizdan ko'ra pul va vaqtni yo'qotish yaxshiroqdir.
