Hatto qattiq ishlaydigan ishchilar ham ishdan biroz vaqt olishlari kerak. Axir, bir yil davomida deyarli hech qanday kuch qolmadi. Shuning uchun tiklanishning eng yaxshi varianti nafaqat dam olish, balki sog'lig'ingizni yaxshilashingiz mumkin bo'lgan sanatoriyga sayohat bo'ladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar yil davomida siz tez-tez kasalliklarga duch kelsangiz, ta'til paytida sog'lig'ingizni to'g'rilang. Yaxshi tibbiy baza va malakali tibbiyot xodimlari mavjud bo'lgan muassasalarga e'tiboringizni qarating. Shuningdek, sanatoriy qanday xizmatlarni ko'rsatishini bilib oling, chunki bu sizning ta'tilingizda juda muhimdir.
2-qadam
Sog'liqni saqlash muassasasida tabiiy dorilar ishlatiladimi, deb so'rang. Masalan, loy, mineral suv, iqlim protseduralari. Shifokor bilan ushbu sog'lomlashtirish mashg'ulotlarining qaysi biri sizga mos kelishini va qaysi biri mutlaqo kontrendikedir, albatta maslahatlashing.
3-qadam
Sanatoriy qaysi hududda joylashganligini aniqlab olishni unutmang. Ba'zida bunday muassasa shunchaki og'ir kasal yoki nogironlarni qabul qilish uchun moslashtirilmagan bo'lishi mumkin. Agar muassasa tog'larda baland joyda joylashgan bo'lsa va siz unga teleferik orqali borishingiz kerak bo'lsa, unda bu variant nogironlar uchun eng yaxshi variant emasligi aniq.
4-qadam
Agar siz dengiz bo'yidagi sanatoriyani tanlagan bo'lsangiz, plyaj qancha masofada joylashganligini va u suzish uchun jihozlanganligini so'rang. Farzandlari bo'lgan dam oluvchilar uchun dengizning qirg'oq qismining chuqurligi muhimdir, chunki biz xavfsizlik to'g'risida gaplashamiz. Shuning uchun, ushbu fikrni oldindan bilib oling.
5-qadam
Sanatoriya joylashgan shaharda ekskursiyalar uyushtiriladimi yoki yo'qligini bilib oling. Batafsil ma'lumotni olganingizdan so'ng, taklif qilingan variantlarni o'rganing va qaerga borishni xohlayotganingizni aniqlang.
6-qadam
Sanatoriyda kun tartibi qanday ekanligini oldindan so'rang. Axir, kechqurun soat 11 dan keyin hududga kirish taqiqlangan muassasalar mavjud.
7-qadam
Iqlimi haqida so'rang. Bu erda dengiz, tog'lar yoki shaharning yaqinligi muhim rol o'ynaydi. Ba'zida shamolli va salqin ob-havo odamlar uchun yoqimsiz syurprizga aylanadi, ammo aksincha, bu eng yaxshi dam olish va toza havo nafasi. Shuningdek, siz kurort nihoyatda issiq bo'lgan va nafas olishning iloji bo'lmagan davrda o'zingizni topishingiz mumkin. Shuning uchun, sanatoriyga borish yaxshiroq bo'lganida, Internetda dam oluvchilarning sharhlarini o'qing. Shuningdek, ob-havo ma'lumoti sizning safaringiz davomida qanday bashorat qilishlarini bilib oling.
