Siz transportda dengiz kasalligingiz tufayli sayohat qilishni yoqtirmayapsizmi? Yaxshiyamki, harakat kasalligi bilan kurashishning bir necha yo'li mavjud!
Dengiz kasalligining sabablari
Va shunga qaramay, nima uchun kimdir suv transportida o'zini uydagidek his qiladi, bortda kimdir bir daqiqa ushlab turolmaydi?
Hammasi sizning miyangiz qabul qiladigan ma'lumotlarning nomuvofiqligi haqida: ko'zlar harakatni ko'radi, suyuqlik vestibulyar apparatda harakat qiladi, ammo mushaklar dam oladi. Kam rivojlangan vestibulyar apparatga ega bo'lganlar va dengiz kasalligining qurboniga aylanishadi.
Safaringizdan oldin nima qilish kerak?
- Shuni yodda tutingki, har qanday kasallik harakat kasalligini kuchaytiradi. Shuning uchun, agar sizda ozgina sovuq bo'lsa ham, uzoq safar oldidan tiklanishga harakat qiling.
- Dengiz kasalligi bo'lgan taqdirda, bir kun ovqatdan voz kechish kerak, degan fikr noto'g'ri. Bundan tashqari, bo'sh oshqozon nafaqat bezovtalikni kuchaytiradi! O'zingizni yangilashingiz kerak, lekin ayni paytda achchiq, yog'li, sho'r, shirin, soda, sut va spirtli ichimliklardan saqlaning. Shu bilan birga, ortiqcha ovqatlardan saqlaning!
- O'ziga ishonish kuchini unutmang! Dengiz kasalligidan qo'rqmasligingiz uchun o'zingizni ajoyib sayohat uchun tayyorlang. Va g'alati, siz o'zingizni yaxshi his qilasiz.
Siz bilan nimani olib ketish kerak?
Ko'pchilik uchun bu yomon sog'liqqa qarshi kurashishga yordam beradi:
- mineral suv;
- yalpiz saqichi yoki yalpiz qattiq konfeti;
- zanjabil yoki zanjabil bilan choy;
- Dori vositalari ham yordamga kelishi mumkin: dengiz kasalligiga qarshi dorilarni unutmang, faqat ko'rsatmalarni o'qib chiqing!
Transportda to'g'ri joyni tanlang
Noqulay his-tuyg'ularni minimallashtirish uchun sayohat paytida ufqqa qarashingiz mumkin bo'lgan transportda joylarni egallashingiz kerak. Shu sababli, avtoulovdagi eng yaxshi echim haydovchining yonida, avtobusda, shuningdek samolyotda - yo'lovchilar bo'limi oldida o'tirishdir. Samolyotda derazadan o'tir va avtobusda old oynaga qarashga harakat qiling.
Jamoat transportida o'qishdan saqlaning. Ko'zlaringizni yopish ham istalmagan.
